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サイズ
ハンモック
約500cm×約260cm
ロープ
長さ約112cm
二点吊りタイプ

付属品
天井取り付け金具、ネジ、カラビナ、ロープ
重量 約1kg
カラー グリーンorパープル
素材 金属、ナイロン

＊説明書などは付属しておりませんのでインターネットでお調べ頂きますようお願いいたします。すぐに出てきます
＊紐はしっかり装着してください。間違った使用方法で販売後に起こる責任は一切負いかねますのでご了承の上ご購入ください
＊天井に取り付けてご使用ください（天井以外には対応しておりません）
＊天井に穴を開け、吊り下げ金具を設置する必要がございます
＊自宅に設置する際、天井強度について不安がある場合は、工務店へご相談することをお薦めします
＊取付は必ず専門業者にご依頼ください

エアリアルヨガとは、ハンモックを使って行うヨガのことです。エアリアルヨガは、ヨガスタジオの天井に組まれた専用の梁に吊るされたハンモックにぶら下がって行います。
ハンモックにぶら下がるだけで浮遊感がありますが、さらにヨガのポーズを行うことで独特の浮遊感が味わえるのが、エアリアルヨガ最大の特徴です

また、ハンモックを使ってヨガのポーズを行うことで、関節や筋肉が硬い人も、比較的容易にヨガのポーズを実践していくことができるのも、エアリアルヨガの特徴のひとつです。自由で斬新といったスタイルは、ニューヨーカーが好む要素です

このため、エアリアルヨガは、ニューヨークであっという間に関心や話題を呼び、フィットネスやダイエットに意識の高い、セレブやビジネスパーソンたちの間に広まっていきました。その後、各メディアで取り上げられることが増えたことによって、エアリアルヨガはニューヨークを飛び出し、日本を含む世界中の国々へ拡散していったのです

エアリアルヨガを行うことで、体の柔軟性を向上させることができます。エアリアルヨガは、ハンモックの力を借りることで、体を通常より伸ばすことができるため、床で行うヨガではすぐにできないようなポーズを、初心者にもとることができます。このため、床で行うよりも関節や筋肉が伸びることになり、その結果として体の柔軟性が向上するのです

また、エアリアルヨガは、複数のポーズをとるために全身の筋肉を使う必要があるため、結果的にあらゆる筋力の向上にもつながります。しかも、ポーズを一定時間維持するためにバランスをとることによって、きれいな筋肉がつくというメリットがあります。このほかにも、ハンモック効果によって、体に負担を掛けずに体幹を鍛えることができます

【姿勢や内臓の改善】
人間は重たい頭を脊柱で支えているため、どうしても首から背中が不自然に前傾する猫背になりがちです。エアリアルヨガには、足をハンモックに引っ掛けて逆さまになるポーズがあります。このポーズによって脊柱への負担が軽減され、猫背が改善されます。また、エアリアルヨガを続けることで、骨周りの筋肉が強化され、緩んでしまった骨盤の矯正や腰痛の軽減が期待できます

【血行の促進】
エアリアルヨガを行うことで血行が促進されます。血行が促進されると、血液やリンパ液の流れが良くなり、酸素が全身に行き渡りやすくなります。酸素が全身に行き渡ると、冷え性や肩こりといった症状やむくみの解消につながります。また、新陳代謝がよくなるため、体内の毒素を排出するデトックス効果が高まり、結果的にダイエットにつながるという好循環が生まれるのです

また、エアリアルヨガには、便秘を解消させる効果があります。便秘は複数の病気の原因になりますが、内臓下垂もそのひとつです。
このため、エアリアルヨガには、便秘を解消して内臓下垂も改善できるという、ダブルの効果が期待できるのです

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